แผนการเตรีมความพร้อมร่างกายของ Jennifer Lawrence สำหรับการรับบท Katniss Everdeen นางเอกในภาพยนตร์เรื่อง Hunger Games ได้รวมเอาการฝึกวิ่ง (track drill) ฝึกความปราดเปรียว (agility drill) ฝึกร่วมกับลูกบอลน้ำหนัก (medicine ball workout) และ Sprint โดยได้รับการดูแลจาก Dr. Joe Horrigan เทรนเนอร์ชื่อดังที่เคยทำงานร่วมกับเซเลบมามากมาย ความโดดเด่นของเขาคือความสามารถในการดูแลให้การฝึกซ้อมมีความปลอดภัย และป้องกันการเกิดอาการบาดเจ็บในการฝึกซึ่งเหมาะกับ Lawrence มากเพราะหากเธอบาดเจ็บจากการฝึกซ้อม ไม่มีทางเป็นไปได้แน่ที่เธอจะปีนต้นไม้หรือวิ่งลัดเลาะในป่าในระหว่างการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องนี้
เหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้นระหว่างถ่ายทำฉากหนึ่งในภาพยนตร์ Lawrence พลัดตกในขณะปีนกำแพงและกระแทกบริเวณท้องและมีอาการปวด ต้องถูกนำตัวเข้ารับการตรวจโดยรังสีแพทย์ แต่ผลการตรวจทุกอย่างไม่พบความผิดปกติ และเธอสามารถถ่ายภาพยนตร์ต่อได้ในวันรุ่งขึ้น และสำหรับเหตุการณ์นี้ผู้กำกับ Gary Ross ถึงขั้นถามเธอว่า จะให้ตัดบทที่ต้องวิ่ง/ปีนให้ลดลงหรือไม่
นอกไปจากการฝึกทั่วไปเป็นประจำของ Jennifer Lawrence เธอยังต้องฝึกปีนต้นไม้ การวิ่งในป่า และรวมไปถึงการยิงธนู ซึ่งเธอจะต้องฝึกร่วมกันกับเทรนเนอร์ต่างๆเพื่อให้ทุกท่วงท่าออกมาทะมัดทะแมงและสวยงาม
ประเด็นหนึ่งที่สำคัญในการฝึกซ้อมครั้งนี้คือ เวลา เพราะ Lawrence มีเวลาในการเตรียมพร้อมร่างกายเพียง 6 สัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นแผนการฝึกของเธอจึงออกแบบขึ้นให้โดยคำนึงถึงความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อให้ได้รูปร่างสัดส่วนตามต้องการในเวลาที่จำกัด การฝึกนี้ต้องฝึกกันอย่างเข้มข้น และเป็นหน้าที่ของ Dr. Horrigan ที่เขาจะต้องทำให้การฝึกเหล่านี้สนุก ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
Jennifer Lawrence เตรียมพร้อมร่างกายทั้งการฝึกและดูแลด้านอาหารเพื่อรับบท Katniss Everdeen และที่กล่าวต่อไปนี้คือ แผนการฝึกประจำวันของ Lawrence ในฐานะของ Katniss Everdeen ในภาพยนตร์ Hunger Games
