กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า หรือ ไบเซบ
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง หรือ ไตรเซบ
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่า
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าท้อง
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังส่วนบน หรือ ปีก Lat
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านข้าง
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหลัง
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้า
(Visited 2,236 times, 1 visits today)