อัลตราโปร (เวย์โปรตีน)
สารอาหารที่จำเป็นเพื่อการสร้างกล้ามอย่างสมบูร์แบบ
| สารอาหารเพื่อการสร้างกล้าม | ประโยชน์ต่อการสร้างมัดกล้ามเนื้อ |
| 1.Whey Protein Isolate + Whey Protein Concentrate
|
– เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูงสมบูรณ์แบบ อุดมด้วย BCAAs และกรดอะมิโนครบถ้วนทั้ง 20 ชนิด
– เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว – ช่วยเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อให้มีขนาดใหญ่ขึ้น – ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ส่วนเสียไปขณะออกกำลังกายอย่างหนัก
|
| 2. BCAAs (Branched Chain Amino Acid)
|
– เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ทำให้ออกกำลังได้นานขึ้น ไม่อ่อนล้าง่าย – ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยการเพิ่มระดับ glutathione ซึ่งเป็นสารต้านออกซิเดชั่น ที่ร่างกายสังเคราะห์ได้ |
| 3. Vitamin and mineral Premix | – ช่วยให้กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ เป็นไปอย่างสมบูรณ์ และมีประสิทธิภาพ
– เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในระหว่างออกกำลังกาย – ทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายอย่างหนัก – ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย |
ผลที่ได้จากการรับประทานเวย์ โปรตีนคุณภาพสูง
- เสริมสร้าง และซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ สมบูรณ์ สวยงาม
- ลดอาการอ่อนล้า และอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
- ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
วิธีการเลือกสูตร เวย์ โปรตีน
- มี BCAAs ปริมาณสูง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกล้าม และฟื้นฟูเซลล์กล้ามเนื้อ
- มีส่วนผสมของวิตามินและเกลือแร่ เพื่อช่วยให้กระบวนการสร้างกล้ามเป็นไปอย่างสมบูรณ์ และช่วยทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย
- มีมาตรฐานการผลิตที่ดี เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพ และปราศจากสารปนเปื้อน
Whey Protein เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการสร้างกล้าม เพาะกาย ขยายมัดกล้ามเนื้อ
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มมัดกล้าม เพื่อรูปร่างที่ดี
- นักกีฬาทุกประเภททั้งหญิงและชาย
ขนาดการรับประทานที่แนะนำ
ขนาดรับประทานขึ้นอยู่กับชนิด และระยะเวลาของการออกกำลังกายต่อครั้ง หากเป็นผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือมีความต้องการเพาะกล้ามเนื้อ สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้สูงถึงวันละ 1-2 กรัม/ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
โดยทั่วไป ให้ผสมผงเวย์โปรตีน 2 ช้อนตวงกับน้ำหรือน้ำผลไม้ 300-400 มล. เขย่าให้เข้ากัน และรับประทานวันละ 1-2 ครั้ง ก่อนและหลังออกกำลังกาย
การปฏิบัติตัวระหว่างการสร้างกล้าม
- ดูแลโภชนาการให้เหมาะสม รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่
- ควรออกกำลังกาย และฝึกซ้อมกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง สม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้กล้ามเนื้อมีการเติบโตและพัฒนาอย่างเต็มที่
