ส่งประเมิน เป็นเมนูสำหรับส่งผลลัพธ์ของพัฒนาการประจำสัปดาห์
**สิ่งที่ต้องบันทึกเพื่อรับผลประเมิน** มีดังนี้
1. รูปถ่ายทั้ง 3 ด้าน เห็นสัดส่วนชัดเจน (สำหรับผู้หญิงแนะนำให้ใส่ sport bra) เมื่ออัพโหลดรูปทั้ง 3 ด้านเสร็จสิ้น กด Next มุมขวาบน เพื่อระบุข้อมูลถัดไป
(กรอบสีเขียว)
2.สัดส่วน วัดสัดส่วน 5 จุดบนร่างกาย โดยยืนในท่าสบาย ไม่ต้องเกร็งหรือเบ่งกล้าม กรอกข้อมูลลงในแต่ละช่อง จากนั้นกด Next เพื่อระบุข้อมูลถัดไป
3. เปอร์เซ็นต์ไขมัน ใช้ที่วัดไขมัน (คาร์ลิเปอร์) วัดทั้ง 3 จุด กรอก ค่าที่วัดได้ลงในช่องของแต่ละจุด ระบบจะคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันให้ กด Next เพื่อระบุข้อมูลถัดไป
4. Message to Coach (มีอะไรอยากบอกโค้ชไหม)
สำหรับการส่งข้อความถึงโค้ช ในส่วนนี้สามารถอธิบาย สิ่งทีเกิดขึ้นระหว่างปฏิบัติตามโปรแกรม เช่น มีอาการป่วย บาดเจ็บ แจ้งลา ฯลฯ เพื่อให้โค้ชสามารถวางแผนโปรแกรมฝึกหรืออาหารล่วงหน้าได้ถูกต้องมากขึ้น
5. กด Save เมื่อทำรายการเสร็จสิ้นทั้งหมด (**ตรวจทานข้อมูลว่ากรอกถูกต้องครบถ้วนก่อนกด save** )
– ระบบจะแสดง Pop up ยืนยัน
– กด Continue เป็นอันเสร็จสิ้นการส่งผลประเมิน
** หากไม่พบหน้าต่างให้ส่งผลประเมิน แสดงว่า ผ่านรอบการส่งผลประเมินของสัปดาห์นั้น ๆ แล้ว ระบบจะแสดงวันส่งในรอบถัดไปให้ทราบแทน **
หากต้องการส่งผลประเมินแต่ระบบไม่ขึ้นเมนูให้ส่ง รบกวนส่งผ่าน website เข้ามาแทนที่ www.60day.co
(Visited 843 times, 1 visits today)
