ส่วนผสม
อกไก่ลอกหนัง S-Pure | 200 | กรัม |
ไข่ไก่สด S-Pure | 2 | ฟอง |
ขนมปัง | 2 | ก้อน |
เห็ดแชมปิญอง | 1/2 | ถ้วยตวง |
ผักโขมลวกสุกหั่นชิ้นเล็ก | 50 | กรัม |
เกลือป่นหยาบ | ||
พาร์สเลย์สำหรับโรย | ||
น้ำเปล่า | ||
ผลไม้สดตามชอบ |
วิธีทำ
1.แกะ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ออกจากแพ็ค
2.ต้มน้ำเปล่าพอเดือด ใส่ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ลงต้มพอสุก ตักขึ้นพักให้เย็น
3.ฉีก อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ที่ต้มไว้เป็นเส้น เตรียมไว้
4.หั่นขนมปัง
5.ควักเนื้อขนมปังออก
6.ใส่ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ที่เตรียมไว้ลงในขนมปัง
7.ใส่เห็ดแชมปิญอง และผักโขม
8.โรยเกลือป่นเล็กน้อย
9.ตอก ไข่ไก่สด S – Pure ลงในขนมปัง
10.ปิดฝานำเข้าอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ ประมาณ 10–15 นาที นำออกจากเตาอบ โรยพาร์สเลย์ และพริกไทยดำบด จัดเสิร์ฟพร้อมกับผลไม้สดตามชอบ
เพียงเท่านี้เราก็จะได้ขนมปังไข่อบที่น่าอร่อยมาทานแล้ว แถมวิธีการก็ไม่ยุ่งยากเลย โดยสารอาหารที่ได้คร่าวๆจะมี โปรตีนประมาณ 54 กรัม (จาก อกไก่ลอกหนัง S – Pure 200 กรัม และ ไข่ไก่ S-Pure 2 ฟอง) คาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม (จากขนมปัง 2 ก้อน) และไขมันดีประมาณ 12 กรัม (จาก ไข่ไก่ S-Pure 2 ฟอง)