1. ทำการต่ออายุโปรแกรม 60-Day Challenge โดยเข้าไปที่...
Uncategorized • November 15, 2018
Weight Training, Workout Program • November 6, 2018
เพื่อต้อนรับการกลับมาของ Aquaman เราก็มีโปรแกรมเทรนของ Jason Momoa ในแบบฉบับที่ทุกคนสามารถทำตามได้มาฝากกันครับ Jason Momoa...
Read More →
Weight Training, Workout Program • October 18, 2018
Mark Wahlberg ผ่านงานแสดงมาแล้วหลายเรื่อง ซึ่งหุ่นของเขาในแต่ละเรื่องก็แตกต่างกันไป...
Weight Training, Workout Program • September 25, 2018
การจะได้หุ่นอย่าง Wonder Woman ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสำหรับสุดยอดนักแสดงอย่าง Gal Gadot เลย...
Tips and Technique, Weight Training • September 7, 2018
เมื่อ The Rock แบ่งปันโปรแกรมปั้นหุ่นสุดเจ๋งให้คนทั้งโลกได้ลองเล่น หลังจากที่อวดหุ่นล่ำ ๆ...
Uncategorized • August 15, 2018
1. Login เข้าสู้ระบบ 60-Day Tracker 2. จะมีหน้าต่าง pop up เด้งขึ้นมาให้ส่งผลประเมิน **หาก pop up ส่งประเมินหายไป ให้ไปที่ Menu >...
Uncategorized • August 9, 2018
เทียบบัญญัติไตรยางค์ง่าย ๆ เพียง 2 ขั้นตอน 1. กดที่เมนู “คำนวณ” ด้านล่างของ application...
Uncategorized • August 6, 2018
Intro ระบบเผาผลาญ จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณทำได้ สิ่งที่ต้องทำเมื่อเข้าโปรแกรม ทำไมต้องฝึก Weight Training...
Weight Training • July 16, 2018
ประเด็นเรื่อง “การเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมันไปพร้อม ๆ กัน”...
Uncategorized • July 2, 2018