Crossfit ถูกได้ถูกคิดค้นขึ้นราวๆช่วงปลาย 1996 ถึง...
Uncategorized • February 14, 2016
Uncategorized • February 12, 2016
หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและไขมันที่ว่า “หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น” ...
Read More →
Uncategorized • February 11, 2016
โปรแกรมฟิตหุ่นทั่วร่างด้วยดัมเบลล์สำหรับผู้เริ่มต้น สำหรับผู้เริ่มต้น หรือ...
Uncategorized • January 28, 2016
เทศกาลสงกรานต์นั้นเป็นที่ให้ความสนใจทั้งคนไทย และ...
Uncategorized • January 27, 2016
PlanforFIT : แนะนำตัวสักนิด ชื่ออะไรครับ ? คุณรัชนี : รัชนี ลาภพูนผลดี ค่ะ PlanforFIT : อายุเท่าไหร่...
Uncategorized • December 17, 2015
หัวไหล่คือมัดกล้ามเนื้อที่สำคัญชิ้นหนึ่งในร่างกาย ข้อต่อหัวไหล่นั้นเคลื่อนไหวได้ในมุมที่กว้าง และ...
Uncategorized • December 14, 2015
...
Uncategorized • December 9, 2015
PlanforFIT : แนะนำตัวสักนิด ชื่ออะไรครับ ? คุณสมศักดิ์ : สมศักดิ์ ค้าขึ้น ครับ PlanforFIT : อายุเท่าไหร่...
Uncategorized • November 24, 2015
ทำความรู้จักที่วัดไขมัน วิธีการวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันจุดที่ 1 ของ ผู้ชาย ...
เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ โปรแกรมการเล่นเวท แบบ 3 วันต่อสัปดาห์ ตั้งแต่เริ่มต้น จนถึงขึ้นสูง...