Uncategorized

Uncategorized

คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60-Day Challenge รุ่นที่ 15

ถ้าหากเห็นว่าคลิปวิดิโอเป็นจอมืดไป ไม่ต้องตกใจครับ นั่นคือจบคลิปแล้ว ให้ดูคลิปถัดไปต่อได้เลย Intro  ...

Read More →

Uncategorized

ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยโปรตีนธรรมชาติจากพืช สนับสนุนบทความโดย ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน

      ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยโปรตีนธรรมชาติจากพืช โปรตีนนับว่าเป็นสารอาหารสำคัญที่คนออกกำลังกาย...

Read More →

Uncategorized

ดื่มน้ำยังไงให้ออกกำลังกายได้ผลดี สนับสนุนบทความโดย Tipco

      ดื่มน้ำยังไงให้ออกกำลังกายได้ผลดี เรื่องของการดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย...

Read More →

Uncategorized

คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60 Day รุ่นที่ 14

ตรงช่วงที่ภาพเป็นมืด ๆ คือคลิปนั้น ๆ จบแล้วนะครับ สามารถดูคลิปถัดไปได้เลยครับ Intro   ระบบเผาผลาญ...

Read More →

Uncategorized

คลิปปฐมนิเทศ 60 Day Challenge รุ่นที่ 13

Intro   ระบบเผาผลาญ   ตัวอย่างผลลัพธ์   สิ่งที่ต้องทำเมื่อเข้าโปรแกรม  ...

Read More →

Uncategorized

คลิปปฐมนิเทศ 60 Day Challenge รุ่นที่ 12

Intro ระบบเผาผลาญ ตัวอย่างผลลัพธ์ สิ่งที่ต้องทำเมื่อเข้าโปรแกรม การส่งการบ้านและประเมินผล Nutrition & Weight Training Cardio...

Read More →

Uncategorized

คลิปปฐมนิเทศ 60 Day รุ่นที่ 11

Intro + แนะนำตัว   ระบบเผาผลาญ   แชร์ประสบการณ์   สิ่งที่ต้องทำใน 60 Day 1   สิ่งที่ต้องทำใน 60 Day 2   Nutrition & Weight Training & Cardio...

Read More →

Uncategorized

Invert row

การฝึกด้วยท่า Invert Row เริ่มต้นจากการหาที่จับโดยสามารถเลือกเป็นอุปกรณ์ใดก็ได้ ตามรูปตัวอย่าง...

Read More →

Uncategorized

จำเป็นมั้ยสำหรับวิตามินเสริมเข้มข้นพิเศษสำหรับคนเล่นกล้าม

  “ เนี่ย เราเล่นกล้ามอยู่ ต้องกินอาหารเสริมพวกวิตามินแบบโดสเข้มข้นเอาไว้นะ...

Read More →