1.ซุปมิโสะแบบซอง
2.ข้าวโพดหวาน
3.ไก่อบเทอริยากิ
4.ไข่ต้มยางมะตูม
5.ข้าวโอ๊ตใบหยาบ 4-5 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.นำซุปมิโสะแบบ ซอง ข้าวโพดหวานหั่น ไก่อบเทอริยากิ และข้าวโอ๊ตใบหยาบ (ใช้ข้าวโอ๊ตแบบใบหยาบเพราะเวลาข้าวโอ๊ตพองตัวจะได้ไม่เละจนเกินไป) นำทุกอย่างใส่ลงในชาม
2.เทน้ำเปล่ากะ ปริมาณน้ำให้พอท่วมข้าวโอ๊ตนิดหน่อย หลัวจากนั้นนำเข้าไมโครเวฟที่ 800W 3 นาที ( ถ้าใครไม่มีไมโครเวฟก็ให้เปลี่ยนจากน้ำเปบ่าเป็นน้ำร้อนได้เลย)
3.เมื่อครบเวลานำออกจากไมโครเวฟ เสริฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูม
เพียงเท่านี้ ก็จะได้เมนูซุปมิโสะไก่อบเทอริยากิที่ทั้งโปรตีนสูง มีประโยชน์ และรสชาติอร่อย ที่สำคัญ ส่วนผสมสามารถหาซื้อส่วนผสมได้จาก 7-11 ทั้งหมด โดยใช้อุปกรณ์เพียงแค่ไมโครเวฟเท่านั้น
(Visited 145 times, 1 visits today)
